基本信息
资源名称：
身体从未忘记-[美]巴塞尔·范德考克-机械工业出版社
资源ID：
#6247
所属分类：
书籍
简单介绍：
很多人以为创伤只是心里难过，时间久了就会自动痊愈，却不知道所有受过的伤、吃过的苦、经历过的委屈，大脑会遗忘，身体永远不会忘记。
隐性的心理创伤，一直在悄悄影响我们的生活与状态。
《身体从未忘记》是心理创伤疗愈领域的巅峰杰作，结合前沿科学研究与真实临床案例，直白揭开身体与心理的隐秘关联，讲透创伤如何悄悄烙印在身体记忆里。
作者深耕心理创伤治疗多年，见证无数被创伤困扰的人，详解心理创伤如何毁掉情绪、影响睡眠、破坏关系、消耗身心。
不回避痛苦，不淡化伤害，客观直面创伤带来的所有负面影响。
同时书中也给出多种实用疗愈方法，结合心理疏导、身体调节与综合康复疗法，教我们慢慢抚平过往创伤，修复身心联结，走出过去的阴影与执念。
放过自己，从来不是嘴上释怀，而是身心彻底和解。
看见自己的隐性创伤，疗愈过往伤痛，卸下沉重包袱，轻装前行好好生活。
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